赐多利免疫乳和牛初乳的区别   在现代生活中，免疫系统的健康愈发受到人们的重视。为了增强免疫力和抵御疾病，许多人选择摄入免疫增强产品，其中“赐多利免疫乳”和“牛初乳”是备受青睐的选择。然而，虽然它们都旨在提高免疫力，两者在营养成分、效果以及有效性方面存在显著差异。 今天就来看看赐多利免疫乳和牛初乳有什么区别吧！   赐多利免疫乳 牛初乳 主要营养成分 特异性抗体（IgG、IgA）、抗发炎因子、巨噬细胞活化因子、抗动脉硬化因子、乳铁蛋白和牛奶完整营养 普通免疫球蛋白、生长因子、维生素、矿物质和牛奶完整营养 取乳时间 使用超高免疫发法让牛乳含有独特免疫营养，没有特定取乳时间 牛初乳是取乳牛分娩后最初一周内挤奶所获得乳汁 特异性抗体主要针对对象 人体 小牛 功效证实 临床研究、27个国家10大项252多张专利 文献 有效性 适合长期使用，提供持久的免疫支持。 36年饮用调查支持无副作用以及有效性 适合短期使用，没有足够文献记载长时间饮用牛初乳的安全性和有效性   以母子免疫为研发理念，赐多利免疫乳与新西兰恒天然合作，严选高质量的奶源。经过超高免疫法让赐多利免疫乳富含专利免疫营养素，包括特异性IgG、IgA、抗发炎因子、巨噬细胞活化因子以及抗动脉硬化因子。这些专利成分不仅增强免疫反应，还可以调节免疫系统的过度反应，避免自体免疫问题如过敏和炎症。 赐多利免疫乳适用于1岁以上的儿童、老年人、孕妇、运动员以及免疫力低下的人群。其成分的温和性和天然性，适合长期食用而不必担心安全问题。尤其是对于免疫系统较为脆弱的人群，赐多利提供了一种温和而有效的免疫支持。   天天免疫 天天赐多利！ 今天与赐多利一起迎接健康的生活吧！ 想体验赐多利免疫乳的好处？不妨来索取我们的试用包吧！    

  更年期保持活力   更年期是女性生命中的一个自然阶段，通常发生在45岁到55岁之间。随着体内激素水平的变化，许多女性会经历一系列的身体和情感上的转变，包括骨密度下降、免疫力减弱、以及体能和活力的下降。因此，在这个时期，保持活力和健康变得尤为重要。饮用牛奶，补充钙质及维生素D，并保持免疫平衡，都是帮助女性顺利度过更年期的重要方法。   饮用牛奶的重要性 预防骨质疏松：补钙和维生素D 在更年期，由于雌激素水平下降，女性的骨密度会逐渐下降，导致骨质疏松和骨折的风险增加。据研究显示，绝经后的女性每年骨密度下降的速度约为1%到2%。牛奶是钙和维生素D的主要来源，这两种营养素对骨骼健康至关重要。 在更年期期间坚持每天饮用牛奶的女性，其骨密度下降的速度显著低于未饮用牛奶的女性。此外，牛奶中的维生素D有助于钙的吸收和骨骼的矿化，进一步增强骨骼强度。 蛋白质的补充：维持肌肉质量 除了钙和维生素D，牛奶还富含优质蛋白质。更年期女性常常会出现肌肉流失，导致体能下降和体型变化。牛奶中的蛋白质，尤其是酪蛋白和乳清蛋白，能够帮助修复和维持肌肉质量，防止更年期期间的肌肉减少。摄入适量牛奶能够帮助女性在更年期期间保持肌肉力量，增强活力。   免疫平衡的重要性 更年期女性体内的激素水平显著下降，尤其是雌激素的减少，这直接影响免疫系统的功能。雌激素在保持免疫平衡中发挥了重要作用，它可以调节免疫细胞的活动，增强抗感染能力并减少炎症反应。 雌激素的减少与免疫力降低：当更年期开始时，雌激素的减少可能会导致免疫力减弱，容易感染感冒、流感和其他疾病。此外，身体的抗炎能力也会降低，导致慢性炎症的风险增加。 心血管疾病的风险：更年期后，女性的心血管疾病风险大幅上升。免疫平衡的失调和体内炎症反应过强是心血管疾病的潜在风险因素之一。保持免疫平衡可以帮助减少动脉硬化等心血管疾病的发生。   骨质疏松症：炎症反应也会影响骨密度的下降。雌激素的减少不仅影响钙质吸收，还可能加剧体内的骨吸收活动，导致骨质疏松。如果免疫系统过度活跃，炎症反应会加剧骨质流失。因此，维持免疫平衡对保持骨骼健康非常重要。   赐多利免疫乳带来活力更年期 是以“母子免疫”为研发理念，透过饮用便可享受其中的特异性抗体等免疫营养素来预防病原微生物感染、感冒、流感、减缓炎症等，带给您全家健康生活的一款乳制品。 除了牛奶里丰富的营养，赐多利免疫乳也富含专利免疫营养素，包括特异性IgG、IgA、三大机能因子包括抗发炎因子、巨噬细胞活化因子以及抗动脉硬化因子。这些专利成分不仅增强免疫反应，还可以调节免疫系统的过度反应，避免自体免疫问题。这种调节作用有助于维持免疫系统的正常平衡，减少过敏和慢性炎症等问题。 肠道微生物群的健康对于整体免疫力有着直接影响。赐多利的免疫乳通过促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而提升肠道屏障功能，进一步增强免疫系统。 有效帮助调节血脂和血压，帮助维护心血管健康   因此，建议更年期女性每天饮用1-2杯赐多利免疫乳，既能保持强健的骨骼和肌肉，也能有效增强免疫力，为身体带来持久的活力与健康。    

牛奶的好处   牛奶作为一种日常食品，以其丰富的营养成分和多种健康益处，深受人们喜爱，甚至被誉为“超级食物”之一。 根据大马饮食指南，因牛奶富含多种必需的营养素，并且在促进全身健康方面有显著的作用，因此建议大马人民每日摄取2-3份牛奶/乳制品以支持整体健康。   一、牛奶的好处 1. 满足钙需求 牛奶和乳制品是膳食钙的重要来源。钙是骨骼和牙齿的主要成分，也是维持心脏、肌肉和神经功能所必需的。对于成年人，建议每日摄入约1000毫克钙（根据年龄和性别可能有所不同）。每份牛奶（约240毫升）含有约300毫克钙，每日饮用2-3份牛奶或乳制品可以轻松满足钙的需求。   2. 支持骨骼健康 钙和维生素D协同作用，促进骨密度的增加，预防骨质疏松症。特别是对于正在成长发育的儿童、青少年以及中老年人，适量的牛奶摄入有助于保持骨骼强健和健康。多项研究表明，饮用牛奶可以降低骨折风险，尤其在老年人中效果明显。   3. 补充优质蛋白质 牛奶富含高质量的蛋白质，且含有所有必需氨基酸。蛋白质是肌肉组织修复和构建的基本成分，对身体的新陈代谢也非常重要，尤其适合运动后饮用牛奶可有效帮助肌肉修复的需要。   4. 获得多种维生素和矿物质 牛奶中富含的维生素A、B2、B12及D等是日常所需的重要微量营养素，对眼睛、皮肤、免疫系统以及血液循环系统都有重要支持作用。   5. 帮助控制体重 研究表明，适量饮用牛奶和乳制品有助于维持健康体重。牛奶中的蛋白质和脂肪可以增加饱腹感，减少进食量，并帮助控制食欲。选择低脂或脱脂牛奶既可以提供营养，也不会增加不必要的脂肪摄入，是一种健康的体重管理方式。   6. 支持心血管健康 牛奶中的钾有助于调节血压。每日适量饮用牛奶能够帮助平衡体内的钠钾水平，从而维护心血管系统的健康，降低高血压风险。低脂乳制品对心血管健康的积极影响尤为明显。   二、建议饮用人群 儿童和青少年 在儿童和青少年生长发育的关键时期，钙和维生素D至关重要。牛奶作为钙的良好来源，可以促进骨骼健康，帮助孩子们达到最佳的生长高度和骨密度。 老年人 随着年龄的增长，骨密度逐渐降低，老年人容易患骨质疏松症。适量饮用牛奶有助于补充钙和维生素D，从而保护骨骼健康，降低骨折风险。 运动员及健身人群 牛奶中含有丰富的蛋白质，有助于肌肉恢复和合成。运动后饮用牛奶可以加速肌肉修复过程，并增强身体的恢复能力。 孕妇和哺乳期妇女 孕妇和哺乳期妇女对钙的需求量较高，以支持胎儿或婴儿的骨骼发育。牛奶作为优质的钙来源，能够满足这一特定人群的营养需求。   除了牛奶本身丰富的营养，赐多利免疫乳也富含专利免疫营养素，包括特异性IgG、IgA、三大机能因子包括抗发炎因子、巨噬细胞活化因子以及抗动脉硬化因子。这些专利成分不仅增强免疫反应，还可以调节免疫系统的过度反应、减少自体免疫问题、维持免疫系统的正常平衡、减少过敏和慢性炎症等问题。 赐多利免疫乳适用于各种不同的消费群体，包括1岁以上的儿童、老年人、孕妇、运动员以及免疫力低下的人群。由于其成分的温和性和天然性，它特别适合长期食用而不必担心安全问题。尤其是对于免疫系统较为脆弱的人群，赐多利提供了一种温和而有效的免疫支持。   天天免疫 天天赐多利 今天与赐多利一起迎接健康的生活吧    

  高血糖该怎么吃？   高血糖，或血糖水平升高，是指血液中的葡萄糖浓度超出正常范围的情况，通常与糖尿病等代谢性疾病相关。饮食在控制和预防高血糖方面起着至关重要的作用。 根据世界卫生组织（WHO）的标准，空腹血糖水平在5.6至7.0 mmol/L之间被认为是血糖升高，而大于7.0 mmol/L则可能是糖尿病的标志。如果血糖长期得不到控制，可能会导致严重的健康并发症，如心血管疾病、肾功能衰竭、视力丧失和神经损伤等。 控制高血糖的关键在于选择能够稳定血糖的食物，并减少快速升高血糖的食物摄入。以下是几个关键的饮食原则：   1. 低血糖生成指数（GI）食物 血糖生成指数（Glycemic Index, GI）是衡量食物对血糖影响的一个指标，分为高GI、中GI和低GI食物。低GI食物能够缓慢释放葡萄糖，避免血糖的快速升高。通常，GI值低于55的食物被认为是低GI食物，如全谷物、燕麦、糙米和大多数蔬菜。 例如，白米饭的GI值为73，被认为是高GI食物，而糙米的GI值仅为55，适合作为替代主食。此外，燕麦片的GI值仅为55，适合早餐时食用，以保持血糖稳定。   2. 高纤维食物 高纤维食物不仅能增加饱腹感，还能减缓葡萄糖在肠道中的吸收，帮助控制餐后血糖水平。膳食纤维丰富的食物包括蔬菜、豆类、全谷物和水果。每天摄入至少30克膳食纤维被认为是有益的。   3. 适当摄入蛋白质与健康脂肪 蛋白质和健康脂肪可以帮助延缓食物在体内的消化速度，减缓葡萄糖的吸收，避免血糖快速飙升。推荐的蛋白质来源包括低脂牛奶、鱼类、鸡肉、豆类和坚果。健康脂肪的良好来源包括橄榄油、亚麻籽油和牛油果等。   4. 减少糖类和精制碳水化合物摄入 精制碳水化合物，如白面包、糖果、甜饮料等，容易快速消化并引起血糖迅速升高。高血糖患者应尽量减少这些食品的摄入，改为选择复杂碳水化合物，如全谷物、糙米、燕麦等。 以汽水和果汁为例，500ml含糖饮料可能含有约50克的糖，直接导致血糖急剧上升。而无糖饮料或水则不会有这种影响。因此，选择无糖饮品或水来代替含糖饮料是高血糖患者管理血糖的一个重要步骤。   长期的高血糖会对身体的多个系统造成损害，造成慢性炎症并导致各种并发症包括肾脏疾病、视角膜病变、心脏疾病、糖尿病足等的发生。 让获得“抗发炎”专利的赐多利浓缩菁华与您一起打造无炎人生 含有抗发炎因子，有助于全身性的慢性炎症 减少胰岛素抵抗 专利免疫营养素​，可直接支持免疫系统，活化免疫力，​达到免疫平衡  

糖尿病并發症 你可知道每 7秒就有一人死于糖尿病并发症吗？ 很多人可能觉得糖尿病并不可怕，这是因为可怕的糖尿病并发症。糖尿病是什么呢？ 糖尿病一种慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。长期高血糖会造成炎症，继而对身体的多个系统造成损害，最后引发各种并发症。这些并发症不仅会降低患者的生活质量，还可能导致严重的健康问题甚至危及生命   一、糖尿病并发症的成因 糖尿病的并发症主要是由于长期血糖控制不良导致的。高血糖会损伤血管内壁，引起血管硬化和狭窄，进而影响血液循环。此外，高血糖会对神经组织造成毒性作用，导致神经损伤。长期高血糖还会引起免疫功能低下，使得患者更易感染。   二、常见的糖尿病并发症 糖尿病的并发症可分为急性和慢性两大类。以下是一些常见的并发症： 糖尿病视网膜病变：这是糖尿病患者最常见的并发症之一，因视网膜血管损伤而引起，严重时可导致失明。早期症状通常不明显，但随着病情加重，视力会逐渐下降。 糖尿病肾病：长期高血糖会损害肾小球的过滤功能，导致尿蛋白增加，进而引发肾功能衰竭。糖尿病肾病是终末期肾病的主要原因之一。 糖尿病神经病变：高血糖损伤神经纤维，导致感觉异常、麻木、刺痛等症状，尤其是下肢。神经病变还可能影响消化、心血管系统，导致胃肠功能紊乱和心律失常等问题。 糖尿病足：由于神经损伤和血液循环不良，糖尿病患者的足部易出现溃疡和感染，严重时可能需要截肢。糖尿病足是糖尿病致残的重要原因之一。 心血管疾病：糖尿病患者发生冠心病、心肌梗死和中风的风险显著增加。这主要是由于动脉粥样硬化加剧和血管功能受损所致。 皮肤感染和牙周病：由于免疫功能低下和血液循环不良，糖尿病患者更容易出现皮肤感染、伤口愈合慢以及牙周病等问题。   三、预防和管理糖尿病并发症 预防和管理糖尿病并发症的关键在于良好的血糖控制。以下是一些预防措施： 定期监测血糖：保持血糖在医生建议的范围内是预防并发症的基础。 健康饮食和适量运动：合理的饮食结构和规律的运动有助于血糖的管理。 定期体检：包括眼底检查、肾功能检测和神经功能评估，以便及早发现并发症。 控制血压和血脂：高血压和高脂血症是糖尿病并发症的高危因素，需要一并控制。 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加速血管和神经的损伤，应尽量避免。 饮用赐多利免疫乳：经60多年的研究，获得200多个专利证实有效性以及36年饮用调查证实安全性，赐多利免疫乳富含免疫营养素包括特异性抗体、抗发炎因子、抗动脉硬化因子等，有效帮助调节免疫、调节血脂以及调节肠胃。 选择赐多利浓缩菁华：移除乳糖并富含有效缓解慢性炎症的免疫营养素，对糖尿病患者更加友好  

为何选择赐多利免疫乳   什么是赐多利免疫乳呢？ 是以“母子免疫”为研发理念，透过饮用便可享受其中的特异性抗体等免疫营养素来预防病原微生物感染、感冒、流感、减缓炎症等，带给您全家健康生活的一款乳制品。 那免疫乳里面到底有什么呢？   1. 严格的原料选择 与新西兰恒天然合作，严选高质量的奶源。这些乳牛饲养在无抗生素、无激素的环境中，确保奶源的纯净和天然。   2. 先进的生产工艺 将新西兰政府单位批准的26合1的免疫疫苗定期给乳牛进行疫苗注射。通过牛只的机体对疫苗产生抗体，使之存在于牛的乳汁中，经过超高免疫法及低温喷雾干燥技术的生产，成为人们可放心食用的免疫奶粉。 先进的专利低温冷加工技术可以最大限度地保留了乳制品中的营养和活性成分，还能确保生产过程中不会引入任何有害物质。同时，赐多利的生产过程符合严格的食品安全标准，经过多道质量检测，确保每批产品都达到最高的安全要求。   3. 专利认证 逾60年的研究，让赐多利在产品品质方面的基本功很是扎实，先后获得了多个国家和地区10大类，共计200多张专利。以科学严谨性赋予了品牌强底色。   那么免疫乳可以带来什么健康效果呢？   1. 免疫系统平衡 除了牛奶里丰富的营养，赐多利免疫乳也富含专利免疫营养素，包括特异性IgG、IgA、三大机能因子包括抗发炎因子、巨噬细胞活化因子以及抗动脉硬化因子。这些专利成分不仅增强免疫反应，还可以调节免疫系统的过度反应，避免自体免疫问题。这种调节作用有助于维持免疫系统的正常平衡，减少过敏和慢性炎症等问题。   2. 改善肠道健康 肠道微生物群的健康对于整体免疫力有着直接影响。赐多利的免疫乳通过促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而提升肠道屏障功能，进一步增强免疫系统。   3. 维护心血管健康 赐多利免疫乳可以有效帮助调节血脂和血压，帮助维护心血管健康。   赐多利免疫乳适用于各种不同的消费群体，包括1岁以上的儿童、老年人、孕妇、运动员以及免疫力低下的人群。由于其成分的温和性和天然性，它特别适合长期食用而不必担心安全问题。尤其是对于免疫系统较为脆弱的人群，赐多利提供了一种温和而有效的免疫支持。   天天免疫 天天赐多利 今天与赐多利一起迎接健康的生活吧    

  认识免疫系统   是否听说过免疫系统是人体最好的医生呢？ 免疫系统是人体防御病原体、外来物质和有害微生物的关键机制。它由许多不同类型的细胞、组织和器官组成，这些组件共同作用，识别和摧毁潜在威胁，维持机体健康。 免疫系统的主要分成： 先天免疫： 先天免疫是指人体出生时即具备的非特异性防御机制。它是免疫系统的第一道防线，能够在病原体入侵后的几分钟到几小时内迅速反应。 先天免疫系统包括皮肤、粘膜、巨噬细胞、自然杀伤细胞和中性粒细胞等。 后天免疫： 后天免疫是指人体在出生后，通过接触特定病原体或通过接种疫苗而逐渐建立的特异性防御机制。反应时间较长，但具有高度特异性以及具有记忆功能，可在在再次接触同一病原体时反应会更快、更强。 后天免疫部分包括白细胞（如T细胞、B细胞）、淋巴结、脾脏、骨髓。   免疫平衡的重要性 免疫平衡是指免疫系统在反应和调节之间的微妙平衡。当免疫系统运作正常时，它能够有效识别并抵御外界威胁，同时避免对自身组织的过度反应。然而，如果免疫平衡失调，可能会导致一系列健康问题： 免疫过度反应：免疫系统过度反应时，可能会攻击自身的健康组织，导致自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑狼疮等。此外，免疫过度还可能导致过敏反应，如花粉症或食物过敏。 免疫功能低下：当免疫系统功能低下时，人体对外界病原体的防御能力减弱，容易感染病毒、细菌或真菌。此外，免疫系统的低效也可能导致癌细胞的异常增殖，因为其未能及时识别并清除异常细胞。 保持免疫平衡对于防止这些问题的发生至关重要。   如何保持免疫平衡 保持免疫平衡需要多方面的努力，从健康的生活方式到合理的饮食习惯，都对免疫系统的功能有着重要的影响。以下是一些保持免疫平衡的方法： 均衡饮食 规律运动 充足的睡眠 压力管理 保持卫生习惯 饮用赐多利免疫乳 赐多利免疫乳有效打造免疫平衡： 逾60 年研究、20多篇科学验证、曾获200张专利，国际性质量奖章认定 专利活性因子Specific IgG与IgA，抗炎因子、巨噬细胞活化因子等能平衡免疫力，直接支持与【平衡免疫系统】 同时拥有【维护消化道系统】、【保护肺部】和【稳定心血管】的健康效益 全球独家赐多利浓缩精萃添加，保护力1.5倍强力升级 多项保健功能，提供全年龄不同需求，一次满足全家人的健康需求    

    血管也会发炎   血管炎症，顾名思义就是造成血管发炎的疾病，属于罕见的炎症。它涉及血管壁的炎症，可能导致任何类型和大小的血管，从大动脉到微小的毛细血管的完整性受损或破坏。这种病症可能导致血管壁增厚，从而缩窄血管通道的宽度。血液流动受阻便会引发一系列健康问题包括： 器官损伤：血管炎可以影响供血的器官和组织。例如，如果供血不足，心脏、肾脏、肺和大脑等重要器官可能会受损。 动脉瘤：血管壁的炎症和弱化可能导致动脉瘤的形成。动脉瘤破裂可导致内出血，危及生命。 血栓形成：炎症可能引发血液凝固异常，导致血栓形成，进一步阻碍血液流动，可能引发心脏病发作或中风。 血管炎的种类非常多，而引起血管炎的因素非常多样化，但通常是因为自我免疫疾病引起的。不同种类的血管炎有其好发的年龄层，任何年龄任何性别都有可能患上血管炎。   那血管炎有哪些症状呢？ 大多数类型的血管炎的一般体征和症状包括不明原因发热、头痛、疲劳、体重减轻、全身疼痛等，并可能合并皮疹、关节炎、肾衰竭等。不同部位的血管炎的体征都有些不一样。   日常如何保护我们的血管健康，预防血管炎呢？ 1. 健康饮食 多吃富含抗氧化的食物如水果、蔬菜、全谷类坚果和姜黄素等高抗氧化食物 选择健康脂肪如橄榄油、鳄梨和鱼类中的omega-3脂肪酸，这些脂肪有助于降低炎症。 加工食品和高糖饮食可能促进炎症，应尽量避免。 2. 定期运动 保持活跃：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动有助于改善血液循环和降低炎症。 结合有氧运动和力量训练，两者结合可以更全面地提高心血管健康。 3. 维护健康体重 肥胖是多种心血管疾病和炎症的风险因素，通过健康饮食和定期运动来维持健康的体重。 4. 不吸烟 吸烟会损害血管内壁并增加炎症，戒烟是保护血管健康的重要一步。 5. 控制慢性疾病 6. 减少压力 长期压力会增加炎症反应。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来减轻压力。 7. 保持良好的睡眠习惯 充足的睡眠对于身体的修复和免疫系统的健康至关重要，每晚7-9小时的睡眠有助于降低炎症风险。 8. 饮用赐多利 经60多年的研究，获得200多个专利证实有效性以及36年饮用调查证实安全性，赐多利免疫乳富含免疫营养素，有效帮助调节免疫、调节血脂以及调节肠胃。 赐多利免疫乳支持免疫平衡与您的心血管健康！天天赐多利 天天免疫！      

读懂你的血压   高血压是一种常见的慢性疾病，但其危险性常常被忽视，甚至被誉为隐形的杀手。高血压不仅会对心血管系统造成损害，还可能引发一系列严重的健康问题，如中风、心脏病和肾衰竭。因此，了解高血压的危害，及早发现并学会如何正确测量血压，是维护血管健康的重要步骤。   高血压的危险性 高血压的主要危害在于它会对血管壁施加过大的压力，尤其是在血管分叉的地方造成大的冲击力。长期高压状态下，血管壁容易受损并发生硬化，即动脉硬化。动脉硬化不仅使血管失去弹性，还会导致血管内壁的内皮细胞受损，引发炎症反应和脂肪物质的堆积，最终可能形成动脉粥样硬化斑块。   这些斑块会阻塞血管，增加血栓形成的风险，从而导致中风或心肌梗死。此外，高血压还会加重心脏的负担，长期如此可能导致心力衰竭。高血压对肾脏的损害也不可忽视，因为高压会破坏肾脏的微血管系统，逐步引起肾功能衰竭。   如何正确量血压 为了准确监测血压，掌握正确的血压测量方法是关键。我们可以根据以下建议，找到量血压的正确方法： 1. 选择合适的血压计 2. 每天早起和晚上睡前各测量一次，连续记录一周的数据。 3. 在测量血压前应避免饮用含咖啡因的饮料、吸烟或进行剧烈运动，安静休息至少5分钟。 4. 测量时应坐在舒适的椅子上，保持背部挺直，双脚平放在地面。将手臂放在桌子上，使手臂与心脏处于同一水平。 5. 血压计的袖带应缠绕在上臂，袖带的下缘应距离肘部约2-3厘米。确保袖带贴合但不过紧。 6. 启动血压计，保持放松，避免说话或移动。等待血压计测量完成，记录读数。 7. 为了确保准确性，可以连续测量两到三次，取平均值作为最终结果。   高血压可能没有任何症状，因此是一个需要长期关注和管理的问题。通过了解高血压的危害性，采取正确的生活方式和定期监测血压，可以有效预防和控制高血压，保护心血管健康。除了健康的饮食以及适当的运动，别忘了也可以在您的日常饮食中添加赐多利免疫乳！   经60多年的研究，获得200多个专利证实有效性以及36年饮用调查证实安全性，赐多利免疫乳富含免疫营养素，有效帮助调节免疫、调节血脂以及调节肠胃。 赐多利免疫乳支持免疫平衡与您的心血管健康！天天赐多利 天天免疫！