免疫基础营养

在马来西亚潮湿闷热、多病毒多过敏源的环境中，不少人开始频繁出现：

• 孩子反复感冒、咳嗽难好
• 鼻敏、皮肤红痒、湿疹反复
• 肠胃不适、胀气、腹泻、消化力变差
• 成人常觉得疲惫、情绪低落、恢复力差

这些不适的根源，往往都与我们身体中的免疫系统有关。

免疫力不是越强越好，而是要「平衡」

免疫系统是人体的防御中心，负责辨识并应对细菌、病毒、过敏原等威胁。

很多人以为“免疫力越强越好”，但真正理想的状态，其实是“免疫系统反应适中、能判断、会修复”。

•  ✔足够的营养 → 支持免疫细胞生成、功能运作、反应调节
•  × 营养摄取失衡 → 免疫反应迟缓或过度，引发感冒、过敏、发炎等问题

免疫系统并非单一器官，而是一个涉及肠道、呼吸道、血液、神经系统的庞大网络。这个系统的健康，取决于我们每天是否摄取到足够、均衡的基础营养素。

马来西亚人常面对的免疫失衡问题

这些问题都指出：我们需要的不只是“保健”，而是从根本调理免疫平衡。

如何建立健康的免疫防线？关键在基础营养

✔ 维生素C

• 天然抗氧化剂，帮助白血球对抗病毒与细菌
• 减少发炎反应，有助感冒恢复
• 来源：柑橘类、水果、青椒、番茄

✔ 膳食纤维

• 促进肠道蠕动、维持肠道菌群平衡
• 提升70%以上源自肠道的免疫调节力
• 来源：蔬菜、水果、全谷类、坚果

✔ 足够水分

• 支持体温调节与代谢废物排出
• 保持呼吸道黏膜湿润，抵御病原体
• 建议每日6–8杯水，湿热天气可再增加

✔ 蛋白质

• 是制造免疫抗体、免疫细胞的重要原料
• 来源：豆类、鱼、蛋、瘦肉、乳制品

✔ 微量矿物质（锌、硒、铁）

• 锌：提升伤口愈合与抗感染能力
• 硒：参与抗氧化系统，维持细胞健康
• 来源：海鲜、坚果、豆类、蛋黄

当生活步调紧凑、饮食无法样样兼顾时：专业营养补充品的角色

对于体质较敏感、成长中儿童、长期应酬或压力大的上班族来说，单靠三餐摄取有时难以满足全部免疫调节所需。

此时，科学配方的营养补充产品，可以扮演协助调理与强化体质的关键角色。

推荐：赐多利 ImmNuPlus 免疫乳

源自新西兰的全天然配方，专利免疫营养素提供全方位的免疫调理支持。

产品特色：

• 专利免疫营养素，包含：
  • 特异性抗体 IgG & IgA
  • 抗发炎因子
  • 巨噬细胞活化因子
  • 抗动脉硬化因子
• 获得国际专利认证，功效经研究验证
• 温和无添加糖配方，全家大小适合每日饮用

 适合族群：

• 1岁医生小孩常感冒、过敏、湿疹，免疫系统尚未发育成熟
• 成人压力大、饮食失衡、容易疲倦或肠胃不适
• 体质虚弱、肠道吸收不良者
• 想预防发炎、强化体质、提升日常抵抗力者

免疫力不是要“增强”得无限强，而是要能判断、能自我修复、不乱发炎。

从一日三餐到专业营养补充，透过科学、天然的方式，为身体打好每一天的免疫基础，就是打造健康体质最重要的第一步。