您每日有摄取足够膳食纤维吗？在我国，成人每日建议的膳食纤维摄取量为女性25克和男性38克。但调查显示，我国成人平均每日仅摄取19.2克的膳食纤维。膳食纤维是身体重要营养素，属于碳水化合物，但无法被肠胃消化吸收。

膳食纤维分成两种，水溶性纤维能在肠道中大量吸收水分，促使粪便成形，并有助于降低胆固醇和血糖、增加饱足感。常见食物来源包括苹果、柑橘类水果、豆类与燕麦。

而非水溶性纤维在吸收水分后会膨胀，有助于软化粪便、促进肠道蠕动、改善便秘问题。食物来源包括全麦类、坚果类、根茎类、花椰菜与四季豆。

摄取足够膳食纤维对身体的益处：

• 控制体重
• 改善便秘
• 增加饱足感
• 降低胆固醇
• 平稳血糖水平
• 降低糖尿病风险
• 降低结肠癌风险
• 降低乳癌风险

您每日绝佳的高纤维姜黄素活力饮

可久利 活力饮，肝脏保护增强配方​，高纯度姜黄素与7.4克机能膳食纤维，有助于清除自由基、积极排除体内毒素，带给您每一天满满的活力，不怕挑战！

• 独特磷脂技术，大幅增加吸收率

可久利透过磷脂化包覆技术，使双效吸收因子能将姜黄素有效地送至肝脏，提升肝脏对姜黄素之吸收率。

• 搭配强效抗氧化因子，有效维护肝脏机能

姜黄素搭配复合抗氧化物可有效维护肝脏机能，降低肝指数GOT及GPT，减少发炎情形，提升肝脏解毒效力！

• 强化体内废物排除，减少自由基活力焕采由内拽散发

可久利富含机能膳食纤维，促进肠胃蠕动，积极排除毒素

• 无糖好健康，赤藻风味让您一喝就爱

     可久利因应健康潮流，无糖、低热量，让您轻松维持健康无负担