全球平均每5秒，就有一人患有糖尿病、每30秒就有一人因糖尿病而被截去某段肢体。糖尿病是全世界增长最快的慢性疾病，是导致心血管疾病、肾功能衰竭与糖尿病足的主要原因。​

大马是亚洲拥有最多糖尿病患者的国家之一。2019年健康调查显示，马来西亚有约390万人患有糖尿病，并且人数在这过去15年来，已飙升整300%。每5名大马人就有1人患有糖尿病，其中有49%的患者不知道他们患有糖尿病。

糖尿病：现代文明病之一

有糖尿病的人，因身体无法产生足够胰岛素、或身体无法利用胰岛素，导致血糖升高。糖尿病因无法被治愈，若控制不当，血糖持续升高可有损血管，增加患上心脏病、肾脏疾病、失明、神经受损及截肢的风险。

在所有潜在的并发症中，心血管疾病（心脏病、中风）是糖尿病患者最主要的死因。并且在我国，糖尿病占了慢性肾病病例的66%。

在新冠肺炎疫情，糖尿病患者属于高风险群体之一。一旦受冠状病毒的感染，患上重症的风险比没有潜在健康问题的人高。其中在大马，新冠肺炎的死亡病例当中，每10人就有4人生前患有糖尿病。

健康隐形杀手

糖尿病早期没有明显的症状，所以很容易被忽视，导致许多患者在被确诊或发生糖尿病并发症之前，都没有察觉自己已患有该病。

以下糖尿病症状可逐渐发生，也可突然出现：

• 频密排尿
• 经常口渴
• 体重莫名便轻
• 容易感到饥饿
• 视力模糊
• 疲劳或虚弱
• 伤口愈合慢
• 容易受感染
• 手脚麻木或刺痛

风险因素

糖尿病主要分成三种：(1)   一型糖尿病，属于自身免疫疾病，较常见于儿童或青少年，因遗传或病毒感染导致，使身体无法产生胰岛素。(2) 二型糖尿病是常见的糖尿病类型，较常见于成年人，身体无法利用胰岛素，导致血糖升高。

另一种类型是 (3) 妊娠期糖尿病，一般发生在孕期中期或后期，健康饮食和规律运动便可控制病情，并且在多数情况下在孕后便可恢复正常。

肥胖是导致二型糖尿病最主要的风险因素之一，但并非每个糖尿病患者都超重。随着年龄的增长45岁以上的人患上糖尿病的风险会更高。然而，糖尿病也可来自家庭遗传。缺乏运动、高碳水化合物、高糖饮食，也可导致糖尿病等健康问题。

预防糖尿病

虽然一型糖尿病无法预防，但二型糖尿病和妊娠期糖尿病却是可以预防的。养成均衡饮食、选择（蔬果全谷类）等健康食物、减重或保持健康体重、养成规律运动的习惯、并定期进行身体检查，对于预防糖尿病尤其重要。

资料来源：

东方日报