高胆固醇是心血管疾病的主要风险因素之一。在马来西亚，平均每两人就有一人有高胆固醇。

许多人想到胆固醇就会联想到心血管疾病，但其实胆固醇有好有坏。

在血液里，胆固醇存在于两种形式:

高密度脂蛋白(HDL)胆固醇

HDL将胆固醇运送回肝脏分解，因此是‘好胆固醇’，指数越高越好。

低密度脂蛋白(LDL)胆固醇

LDL 将胆固醇带到细胞，所以属‘坏胆固醇’。

血液中过多的LDL胆固醇会聚集在动脉血壁上，导致动脉粥样硬化，严重可阻塞血管，因而引发心脏病、中风等。

因此，人们常说的降低胆固醇指的是降低总胆固醇与LDL胆固醇。

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