更年期保持活力
更年期保持活力
更年期是女性生命中的一个自然阶段，通常发生在45岁到55岁之间。随着体内激素水平的变化，许多女性会经历一系列的身体和情感上的转变，包括骨密度下降、免疫力减弱、以及体能和活力的下降。因此，在这个时期，保持活力和健康变得尤为重要。饮用牛奶，补充钙质及维生素D，并保持免疫平衡，都是帮助女性顺利度过更年期的重要方法。
饮用牛奶的重要性
- 预防骨质疏松：补钙和维生素D 在更年期，由于雌激素水平下降，女性的骨密度会逐渐下降，导致骨质疏松和骨折的风险增加。据研究显示，绝经后的女性每年骨密度下降的速度约为1%到2%。牛奶是钙和维生素D的主要来源，这两种营养素对骨骼健康至关重要。
在更年期期间坚持每天饮用牛奶的女性，其骨密度下降的速度显著低于未饮用牛奶的女性。此外，牛奶中的维生素D有助于钙的吸收和骨骼的矿化，进一步增强骨骼强度。
- 蛋白质的补充：维持肌肉质量 除了钙和维生素D，牛奶还富含优质蛋白质。更年期女性常常会出现肌肉流失，导致体能下降和体型变化。牛奶中的蛋白质，尤其是酪蛋白和乳清蛋白，能够帮助修复和维持肌肉质量，防止更年期期间的肌肉减少。摄入适量牛奶能够帮助女性在更年期期间保持肌肉力量，增强活力。
免疫平衡的重要性
更年期女性体内的激素水平显著下降，尤其是雌激素的减少，这直接影响免疫系统的功能。雌激素在保持免疫平衡中发挥了重要作用，它可以调节免疫细胞的活动，增强抗感染能力并减少炎症反应。
- 雌激素的减少与免疫力降低：当更年期开始时，雌激素的减少可能会导致免疫力减弱，容易感染感冒、流感和其他疾病。此外，身体的抗炎能力也会降低，导致慢性炎症的风险增加。
- 心血管疾病的风险：更年期后，女性的心血管疾病风险大幅上升。免疫平衡的失调和体内炎症反应过强是心血管疾病的潜在风险因素之一。保持免疫平衡可以帮助减少动脉硬化等心血管疾病的发生。
- 骨质疏松症：炎症反应也会影响骨密度的下降。雌激素的减少不仅影响钙质吸收，还可能加剧体内的骨吸收活动，导致骨质疏松。如果免疫系统过度活跃，炎症反应会加剧骨质流失。因此，维持免疫平衡对保持骨骼健康非常重要。
赐多利免疫乳带来活力更年期
是以“母子免疫”为研发理念，透过饮用便可享受其中的特异性抗体等免疫营养素来预防病原微生物感染、感冒、流感、减缓炎症等，带给您全家健康生活的一款乳制品。
- 除了牛奶里丰富的营养，赐多利免疫乳也富含专利免疫营养素，包括特异性IgG、IgA、三大机能因子包括抗发炎因子、巨噬细胞活化因子以及抗动脉硬化因子。这些专利成分不仅增强免疫反应，还可以调节免疫系统的过度反应，避免自体免疫问题。这种调节作用有助于维持免疫系统的正常平衡，减少过敏和慢性炎症等问题。
- 肠道微生物群的健康对于整体免疫力有着直接影响。赐多利的免疫乳通过促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而提升肠道屏障功能，进一步增强免疫系统。
- 有效帮助调节血脂和血压，帮助维护心血管健康
因此，建议更年期女性每天饮用1-2杯赐多利免疫乳，既能保持强健的骨骼和肌肉，也能有效增强免疫力，为身体带来持久的活力与健康。
