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【健康新知】大马超过一半成人吃不够纤维

【健康新知】

 

超过一半大马人吃不够纤维

 

 

您每日有摄取足够膳食纤维吗?在我国,成人每日建议的膳食纤维摄取量为女性25克和男性38克。但调查显示,我国成人平均每日仅摄取19.2克的膳食纤维。

 

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