【健康新知】身体缺乏蛋白质: 脱发, 易生病
【健康新知】
身体缺乏蛋白质: 脱发, 易生病
蛋白质是人体所需的重要营养素，无论在任何年龄阶段，我们的身体都需要足够的蛋白质维持健康。蛋白质是人体重要的组成部分，也被称为生命的物质基础，扮演着担当生命活动的角色。
然而，现代人因生活快节奏、常外食习惯造成的饮食不均衡，容易造成身体缺乏蛋白质。蛋白质若摄取不足，可影响孩子发育成长、生出皮肤问题、身体肌肉量下降、增加骨折风险、容易生病受感染、增加食欲、甚至造成肥胖。
这6大缺乏蛋白质的症状，不可忽视!
